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hongkongdoll leaks 共享下心情学3种自我景色:儿童/父母/成东说念主,附脑图
发布日期:2024-12-11 20:54     点击次数:190

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3种自我景色是加拿大心情学家 Eric Berne的交游分析标准,以下基于《蛤蟆先生去看心情医师》整理,很保举阅读。

不错望望我方倾向哪种?

1️⃣儿童自我景色

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开端:童年景长历程中的生涯政策。

性格:恪守、献媚、讨好、依赖、寻求细目。

自检:民俗性自责?普通抵赖我方?民俗听从别东说念主主张?可爱寻找他东说念主认同?在恋爱中,许多东说念主会保执“儿童自我景色”,将伴侣行动念“父母”来欢畅我方渴慕爱、渴慕被深爱被照看的需求。如若一个东说念主一直采选这么的政策,执续苛刻自我设立,容易导致抑郁。

2️⃣父母自我景色

开端:从父母身上习得的步履政策,也即是原生家庭影响。

性格:不进修的父母型:条目、责问、月旦、震怒、说念德敲诈。

自检:普通责问别东说念主?按我方的标准条目别东说念主?碰到不恪守我方的就不悦?在恋爱中,民俗埋怨恋东说念主?不懂如何合理相通?如若瓦解不到我方这种不进修步履,民俗性对他东说念主审判、责问、震怒,严重会发展成暴力。

3️⃣成东说念主自我景色

开端:我方设立起来的进修自我东说念主格。

性格:客不雅感性、不脸色化活动、怜惜我方、对我方端庄。

自检:基于事实分析作念判断?不被脸色掌握判断?懂自我相识和怜惜?会出动和处置好我方的脸色?懂的如何爱东说念主?懂如何提供恋情面绪价值?有我方的筹画和打算?

设立成东说念主自我景色这条路难,是因为这个历程需要咱们高深的勤劳和刻意的想考,另外两种很松弛,因为不需要想考,本能性知说念说什么、作念什么,像演戏一样。

最弥留的是咱们要对我方端庄:相识我方、罗致我方、爱我方、引颈我方、谱写我方的东说念主生故事hongkongdoll leaks。

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